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Kein Equipment? Kein Problem. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Workouts und machen Sie Fortschritte in Ihrem eigenen Tempo, jederzeit und überall. Es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihre Fitness zu übernehmen – zu Ihren Bedingungen.
Eine 20-minütige Einheit, die alle wichtigen Muskelgruppen anspricht.
Stärken Sie Ihre Beine mit Ausfallschritten, Kniebeugen und mehr.
Straffen Sie Ihre Arme, Schultern und Brust ohne Geräte.
Ein 15-minütiges Workout für Bauchmuskeln und untere Rückenmuskulatur.
Steigern Sie Ihre Ausdauer mit diesem energiegeladenen Programm.
Ein schnelles, 15-minütiges Kalorienverbrennungs-Workout.
Hochenergetische Intervalle für die komplette Körperkonditionierung.
Stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit intensiven, schnellen Intervallen.
Ein herausforderndes Workout, um Fett schnell zu verbrennen.
Kombinieren Sie HIIT und Core-Übungen für maximale Ergebnisse.
Starten Sie Ihren Tag mit einem sanften, belebenden Stretching.
Entspannen Sie sich mit beruhigenden Posen, die Spannungen lösen.
Erhöhen Sie Ihre Bewegungsfreiheit mit tiefen Dehnungen.
Stärken Sie Ihre Körpermitte mit kraftvollen Yoga-Übungen.
Entspannen und erholen Sie sich mit beruhigenden, regenerativen Posen.
ist eine mobile-fokussierte Fitnessplattform, die Ihnen unbegrenzten Zugang zu einer Vielzahl von On-Demand-Trainingsvideos und Fitnesskursen bietet, die für alle Fitnesslevel geeignet sind. Für eine einmalige Gebühr von 19,99 EUR erhalten Sie sechs Monate lang vollen Zugang zu unseren von Experten geleiteten Workouts – keine wiederkehrenden Gebühren, keine versteckten Kosten.
Kein Fitnessstudio? Kein Problem. Kein Equipment? Wir bieten Ihnen Bodyweight-Übungen.